Được tạo bởi Blogger.

Mua mỹ phẩm khuyến mãi ở đâu trong dịp tết này?

Mua mỹ phẩm khuyến mãi ở đâu trong dịp tết này? Mùa cuối năm lễ tết cũng chính là mùa khuyến mãi lớn nhất cho tất cả mọi mặt hàng, và mỹ phẩm cũng không nằm ngoài xu thế đó. Nếu bạn đang cần mua một bộ cọ trang điểm đầy đủ mà giá rẻ hay son môi mua một màu được tới hai màu thì đây chính là thời điểm cho bạn rồi đấy. Nếu bạn đang phân vân xem mua mỹ phẩm ở đâu để nhận được những khuyến mãi tốt nhất thì hãy cùng thử điểm qua một lượt xem sao nhé.

1. Các siêu thị

Các siêu thị hẳn là những nơi khuyến mãi nhiều nhất vào những dịp này rồi. Đến đây thì bạn sẽ tìm được những chương trình khuyến mãi cả riêng của nhãn hàng lẫn chung của siêu thị. Thông thường thì các sản phẩm như bộ cọ trang điểm, chì mắt sau khi bán cả năm dài còn tồn lại sẽ được mang ra bán với giá vô cùng ưu đãi. Còn các nhãn hàng thì cũng muốn thu hút được lượng khách khổng lồ ở đây bằng các chương trình tiếp thị hoành tráng. Ngoài ra thì bạn còn có thể kết hợp mua sắm nhiều sản phẩm khác để nhận ưu đãi chung nữa.

2. Cửa hàng chính hãng

Mua mỹ phẩm ở đâu đáng tin cậy nhất? Chỉ có thể là ở các cửa hàng chính hãng

Không có mua mỹ phẩm ở đâu có được độ tin cậy như ở các cửa hàng chính hãng. Ở những chỗ này thì bạn không phải lo lắng về việc hàng khuyến mãi nên có giá trị thấp hay hàng giả hàng nhái, nhưng cũng vì thế mà các chương trình khuyến mãi nơi đây luôn có giá trị không cao. Các chương trình chủ yếu sẽ là quà tặng nho nhỏ dịp tết hay là mã số rút thăm khuyến mãi, thỉnh thoảng thì sẽ có các chương trình giảm giá khoảng 5 – 10%.

3. Trên mạng

Một địa điểm mua sắm mới ngày càng được nhiều người ưa chuộng chính là các trang bán hàng qua mạng. Giữa những ngày lễ tết bận rộn mà muốn mua một thỏi son mới hay một bộ cọ trang điểm phải mất công đi ra tận cửa hàng thì nhiều người cũng cảm thấy ngại. Mua hàng trên mạng giải quyết vấn đề này dễ dàng mà thêm vào đó là hiện nay chúng cũng có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn không kém gì bên ngoài. Chỉ vài cú click chuột thì đã có hàng giao đến tận cửa kèm quà tặng hấp dẫn rồi.

Mua các bộ cọ trang điểm hay thỏi son mới trên mạng cũng rất tiện cho bạn

Dù bạn có là người ham mua đồ khuyến mãi thì có mua mỹ phẩm ở đâu cũng không nên sa vào hàng chợ hoặc hàng bán lề đường. Mỹ phẩm vốn là một mặt hàng xa xỉ nên giá cả cao thấp rất khó lường, đôi khi bạn mua được hàng thật giá rẻ đấy nhưng phần lớn các trường hợp khác sẽ là lừa đảo hoặc về chất lượng hoặc về giá cả. Trong những dịp mua bán như thế này, hãy luôn nhớ là cẩn thận vẫn hơn bạn nhé.
Author : Quynh Le Comments : 0

Tìm hiểu các phương pháp tắm trắng xưa và nay

Tìm hiểu các phương pháp tắm trắng xưa và nay. Một làn da trắng sáng luôn là mơ ước của chị em phụ nữ từ xưa đến nay và một trong những cách để đạt được điều đó là thông qua việc tắm trắng. Từ các loại sữa tắm trắng da bằng mật ong hay nước gạo xa xưa đến các loại sữa dưỡng thể trắng da dùng sau khi tắm cho hiệu quả nhân đôi thời hiện đại, “lịch sử” tắm trắng da đã có nhiều sự phát triển trong những năm vừa qua.

1. Công thức sữa và mật ong nổi tiếng của Cleopatra

Không có gì để chứng nhận nhưng nhiều người đều tin rằng sữa tắm trắng da ngày nay bắt nguồn từ các bồn tắm đầy sữa với mật ong và hoa của nữ hoàng Cleopatra. Vốn là một người phụ nữ nổi tiếng với vẻ đẹp và các phương thức làm đẹp của mình, nữ hoàng Cleopatra là nguồn cảm hứng bất tận cho ngành mỹ phẩm ngày nay. Và quả thật, sữa tươi vẫn tiếp tục là một trong những thành phần làm trắng phổ biến nhất đến tận bây giờ.

Công thức sữa tắm tráng da với mật ong và sữa của Cleopatra đã trở nên bất hủ

2. Tắm rượu sake ở Nhật

Cũng có nhiều nơi phát triển hình thức tắm rượu nhưng có lẽ không đâu mang lại được hiệu quả làm trắng tốt như ở Nhật cả. Sake là một loại rượu gạo truyền thống của Nhật nên có công dụng rất tốt đã được khoa học chứng minh. Thực tế là gần đây, tinh chất acid kojic lấy được từ quá trình sản xuất rượu sake này trở thành thành phần làm trắng mới hiệu quả nhất và được sử dụng vô cùng phổ biến trong các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da nữa.

Tinh chất từ rượu sake nay đã được dùng trong các loại sữa dưỡng thể trắng da

3. Tắm bùn khoáng ở vùng Biển Chết

Tắm bùn ngày nay đã được coi là một phương pháp tắm trắng phổ biến, tuy nhiên ở vùng trung địa gần Biển Chết thì bùn khoáng ở đây đã được sử dụng từ lâu đời rồi. Người dân vùng này thích sử dụng bùn hơn bất kỳ loại sữa tắm trắng da nào vì công dụng của nó quả thực là tốt hơn bất kỳ loại nào. Ngoài lằm trắng, bùn còn chứa nhiều chất khoáng để bổ sung cho da và đồng thời dưỡng ẩm rất hiệu quả nữa.

4. Tắm trắng hiện đại

Quy trình tắm trắng tại gia thời hiện tại thường phức tạp hơn nhiều. Bạn bắt đầu với một bồn tắm trắng với sữa tắm, tinh dầu, hương hoa và kết thúc với việc lau khô là thoa sữa dưỡng thể trắng da. Các sản phẩm này trên thị trường thường dùng các nguyên liệu tổng hợp nhiều hơn là các thành phần thiên nhiên để đảm bảo chúng sử dụng được lâu dài. Không có nghĩa là các phương thức tắm trắng này không còn hiệu quả nhưng so với các phương thức cũ kia thì chúng khó mà so sánh được.
Author : Quynh Le Comments : 0

Làm sao phân biệt cá tươi sống an toàn nhất

Làm sao phân biệt cá tươi sống an toàn nhất. Đối với những bà nội trợ chưa quen với việc đi chợ hằng ngày, việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi sống – đặc biệt là hải sản – ngon và an toàn thật sự rất khó khăn. Ngay cả khi mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch, bạn cũng khó có thể biết được thinhyomihời hạn sử dụng của các loại cá nếu không có vài cách nào đó nhận biết rõ vấn đề này. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu một số phương pháp chọn cá và hải sản an toàn và cơ bản nhất để luôn có thể chọn những gì tốt nhất cho gia đình mình nhé.

Việc lựa chọn thực phẩm tươi sống – đặc biệt là cá và hải sản khá khó khăn nếu bạn không có kinh nghiệm

1. Cách chọn cá tươi ngon

Trừ các loại cá đã được gói màng bọc thực phẩm và bảo quản lạnh, các loại cá tươi như cá ngừ, cá mú, cá thu, cá đấu cầu…cần được lựa chọn và xem xét kĩ hơn để bảo đảm cả an toàn lẫn chất lượng dinh dưỡng của thịt cá. Sau đây là một số điểm cần lưu ý khi chọn cá, và đặc biệt các bạn không nên nghe theo lời giới thiệu của người bán nhé:

· Thịt cá có màu trắng hoặc hơi vàng thì thịt mới ngon, không chọn cá có thịt màu đen hoặc hơi đen (do nuôi ở ao rãnh và thịt không ngon)

· Mang cá có màu đỏ là cá tươi, có màu trắng bệch hoặc thâm đen là cá ươn (đừng ngại dơ tay mà bỏ qua bước này nhé)

· Hãy chọn cá có da còn nhớt bóng mắt cá còn trong suốt, vây cá dính chặt vào thân, mang đỏ hồng, cho cá vào nước thì cá chìm. Không chọn cá có dịch dính, mắt đục hoặc lõm xuống, vảy cá dễ rơi ra, thịt cá không còn độ đàn hồi, bụng cá trương phồng, bỏ cá vào nước thì cá có xu hướng nổi lên trên. 

· Nếu hậu môn cá trắng bệch và co vào trong bụng thì đó là cá tươi, nếu lồi ra và bầm tím là cá ươn

Ngoài ra, việc mua thực phẩm tươi sống còn mới có thể giúp bạn bảo quản chúng trong thời gian dài mà vẫn giữ được chất lượng thịt tốt nhất. 

2. Nhận biết cá có sử dụng phân ure:

Hiện nay, ngoài những cửa hàng thực phẩm sạch cam kết bán các loại thuỷ hải sản tươi với quy trình đông lạnh bảo đảm, ở một số chợ hiện nay đã xuất hiện các loại cá tươi và hải sản được ngâm phân ure giúp cá tươi ngon trong thời gian dài hơn (có thể lên đến 1 tuần mà không cần giữ lạnh). Cũng như hàn the, việc sử dụng thực phẩm có hàm lượng chất này cao có thể sẽ gây ngộ độc cấp tính với các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt… có thể dẫn đến tử vong.

Bạn nên mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch để tránh những tình trạng ngộ độc thực phẩm đáng tiếc xảy ra

Cá ướp urê nhìn thấy rất tươi, mắt cá trong, mang cá đỏ tươi hơn bình thường, nhưng khi ấn tay vào thân cá thì thấy mềm, mình cá lõm xuống do độ đàn hồi thấp, ngửi cá có mùi lạ chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá. Ngoài ra, cá dễ bị tróc vảy, thịt nhão và mắt lõm vào trong. Với mực, bạch tuộc, ếch… cũng tương tự, nhìn tươi nhưng khi chế biến sẽ không có độ ngọt, thơm tự nhiên mà thịt mềm, nhũn, hôi….
Author : Quynh Le Comments : 0

Tinh chất hoa giúp làm trắng da hiệu quả bất ngờ

Tinh chất hoa giúp làm trắng da hiệu quả bất ngờ. Nếu bạn thử điểm qua một lượt các loại sữa dưỡng thể và sữa tắm trắng da hiện có thì bạn sẽ thấy được sự phổ biến của các tinh chất hoa tới mức nào. Các loài hoa vốn đã được phái đẹp sử dụng để làm đẹp từ lâu đời trong lịch sử đủ biết chúng có hiệu quả đến mức nào. Hôm nay chúng ta sẽ cùng thử tìm hiểu 3 trong số các loại hoa đó để xem chúng được sử dụng cũng như ứng dụng trong các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da như thế nào nhé!

1. Hoa hồng

Hoa hồng là biểu tượng của sắc đẹp và cũng đồng thời là loài hoa được sử dụng để làm đẹp phổ biến nhất. Tinh chất hoa hồng được sử dụng để làm đẹp từ dạng thô là các cánh hoa thả vào nước tắm cho đến các loại tinh dầu và hiện nay là sử dụng trực tiếp trong các loại sữa tắm trắng da luôn. Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K... và một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ đi các sắc tố để làm trắng da. Thêm vào đó, các vitamin kể trên còn có khả năng dưỡng ẩm cho da không bị khô và được khỏe mạnh, nhờ đó càng giúp chúng trở nên hiệu quả trong các loại sữa dưỡng thể trắng da hơn.

Tinh chất hoa hồng dùng trong các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da

2. Hoa cúc

Nếu hoa hồng trong truyền thuyết phương Tây là tượng trưng cho vẻ đẹp, tình yêu vĩnh cửu thì đối với châu Á, hoa cúc là loài hoa tượng trưng cho mỹ nhân với vẻ đẹp thanh cao, là biểu tượng của lòng chung thủy, ý chí bất khuất, cốt cách thanh khiết của người phương Đông. Nói thế không phải là để so sánh gì nhưng sự thực hoa cúc cũng có khả năng làm trắng da hiệu quả không kém gì hoa hồng. 

Hoa cúc ít được biết đến nhưng có tác dụng như một loại sữa tắm trắng da tốt

3. Hoa đào

Loại hoa còn lại có thể coi là đặc trưng của Việt Nam và đã được sử dụng trong các loại thuốc nam nhờ những công dụng tuyệt vời của chúng. Hoa đào hiện nay đã được chú ý hơn và được đưa vào các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da cũng như nhiều loại mỹ phẩm riêng biệt của Việt Nam khác. Trong hoa đào cũng chứa nhiều vitamin để giúp da dưỡng ẩm và chống lại sự tác động của các tia bức xạ.
Author : Quynh Le Comments : 0

Những điểm mới trên thị trường điện máy 2016

Những điểm mới trên thị trường điện máy 2016. Với thị trường ngày càng gia tăng về sức cạnh tranh lẫn sự bành trướng của một số doanh nghiệp (DN) mạnh, nhiều doanh nghiệp và siêu thị đồ gia dụng, điện tử hiện nay phải áp dụng nhiều giải pháp kinh doanh và hợp tác hơn để đủ sức cạnh tranh với những đối thủ có tiềm lực tài chính mạnh.

Ngày càng có nhiều siêu thị đồ gia dụng và điện máy phát triển mạnh ngay cả trong thị trường cạnh tranh khốc liệt hiện nay

1. Thời đại của Mua Bán và Sáp Nhập

Mua Bán và Sáp Nhập (M&A: mergers and acquisitions) là việc mua bán và sáp nhập các DN trên thị trường. Hình thức này đang khá thịnh hành và được xem gần như là lối phát triển duy nhất cho các DN điện máy khi Vingroup mua lại hệ thống Ocean Mart và Central Group mua Nguyễn Kim – hai “ông lớn” trên thị trường này. Sự kiện này đã mở ra một năm 2016 đầy sóng gió cho các DN vừa và nhỏ khác khi hai thế lực này tiếp tục mở rộng sức ảnh hưởng của mình với nhiều cửa hàng nhỏ lẻ hơn.

Theo các chuyên gia kinh tế, làn sóng M&A này sẽ còn diễn ra trong thời gian dài sắp tới khi phần lớn các thương hiệu điện máy lớn đều đã được các đối tác nước ngoài mở lời, sát nhập. Ông Nguyễn Quang Hòa, Tổng giám đốc Công ty Thương mại và Dịch vụ Thiên Nam Hòa, chủ sở hữu Trung tâm Điện máy và nội thất Thiên Hòa, cho rằng, M&A là xu hướng tất yếu. Các DN không thể kéo dài mãi hình thức mua hàng khuyến mãi, chạy đua về giá và mở rộng các chi nhánh như hiện nay.

2. Cuộc đua mở rộng thị trường

Khi sức ép càng lớn, DN bán lẻ càng phải tìm ra lợi thế cạnh tranh để tồn tại và phát triển. Theo ông Trần Kinh Doanh, Tổng giám đốc Công ty CP Thế Giới Di Động (TGDĐ), có 2 cách để tăng thị phần là tăng số lượng điểm bán hoặc tăng chất lượng bán hàng lẫn dịch vụ. Tại đây, không ít DN đã tự áp dụng cả hai cách này – đặc biệt là TGDĐ.

Không chỉ dựa vào sức mua hàng khuyến mãi của người tiêu dùng, các doanh nghiệp cần có những bước phát triển mới và vững chắc hơn trong tương lai

Thương hiệu siêu thị đồ gia dụng Điện Máy Xanh được thành lập vào năm 2013 chỉ có khoảng 225 điểm bán hàng (bao gồm cả cửa hàng của thegioididong), thì cho đến cuối năm 2014 đã lên đến 350 điểm, tập trung ở các thành phố lớn và một số vị trí của vùng ngoại thành. Theo kế hoạch của nhà đầu tư này, đến cuối năm nay TGDĐ sẽ có 473 cửa hàng thegioididong.com và Điện Máy Xanh trên các tỉnh - thành, tăng 123 điểm bán, nâng thị phần của công ty lên 40%.

Bên cạnh những hình thức mua hàng khuyến mãi khác nhau của từng thương hiệu, các DN cần tỉnh táo hơn trong việc chi phối thị trường, hợp tác cũng như quản lý các chuỗi hệ thống của mình và tập trung vào việc nâng cao chất lượng sản phẩm, dịch vụ của mình. Trong vài năm sắp tới, người tiêu dùng có thể sẽ được thấy những cuộc cạnh tranh khốc liệt hơn từ các DN nội địa khi bắt đầu tiến trình sáp nhập, ngang sức với các DN lớn khác như VinPro, Nguyễn Kim, Điện Máy Xanh…
Author : Quynh Le Comments : 0

Cùng mua sắm mỹ phẩm cho dịp năm mới

Cùng mua sắm mỹ phẩm cho dịp năm mới. Năm mới sắp đến nên chắc hẳn bạn đang phải sắm sửa rất nhiều thứ. Nhưng trong số đó liệu bạn có nhớ sắm sửa cho bản thân một chút mỹ phẩm mới để làm đẹp hay không? Đó có thể là một món đồ mới thay cho cái đã hỏng như bộ cọ trang điểm hay thử thay đổi để dùng một sản phẩm mới hoàn toàn như son môi hay sữa dưỡng thể trắng da. Dù bận rộn thế nào, các chị em cũng đừng bao giờ bỏ quên hay coi nhẹ việc làm đẹp của mình nhé. 

1. Bộ cọ trang điểm

Bạn có thể mua cả bộ mới hay mua một số cây mới thay cho những cây đã cũ xờm hay gãy. Hãy nhớ mỗi cây cọ có một vai trò khác nhau nên nếu hỏng cây nào thì nên mua cây mới cùng loại để thay thế đi chứ đừng lười hay tiếc của rồi dùng đỡ cây nào khác chắc chắn sẽ không hiệu quả chút nào. Cây cọ ở một khía cạnh nào đó có thể coi là biểu tượng của bộ đồ trang điểm nên việc thay đi vào năm mới cũng rất hợp lý.

Bộ cọ trang điểm dù sao cũng nên được thay mới thường xuyên

2. Sữa dưỡng thể trắng da

Năm mới thường rơi vào mùa giá lạnh nên da dẻ hay bị khô bong tróc. Việc dưỡng ẩm cho da vào mùa đông vốn dĩ rất quan trọng và nhân dịp năm mới thì sao bạn không thử mua cho mình một sản phẩm sữa dưỡng thể và có kết hợp thêm cả tác dụng làm trắng da xem sao. 

3. Màu son mới

Để thay đổi bản thân vào năm mới thì không có gì tốt bằng lựa chọn một màu son mới đại diện cho bản thân trong năm. Bạn có thể phá cách với một màu son lạ khác hẳn thường ngày hay vẫn đi theo tông màu quen thuộc của mình nhưng thử nghiệm với sản phẩm của một hãng mới. Việc thay đổi vào năm mới luôn là một điều tốt mà bạn không nên ngại ngùng.

4. Phấn má hồng

Nếu đã có bộ cọ trang điểm mới rồi thì cũng cần có phấn mới cho đủ bộ chứ nhỉ. Bạn nên sắm phấn mới cho mình phòng trường hợp loại cũ không còn tốt nữa, nhưng kể cả nếu chúng vẫn còn xài được thì bạn vẫn có thể sắm cho mình chút phấn má hồng mới để sử dụng cho những dịp gặp mặt hay đi chơi tới đây.

Mua sữa tắm hay sữa dưỡng thể trắng da để làm đẹp làn da

Dù là sữa dưỡng thể trắng da để làm đẹp lại bản thân trong mùa giá lạnh này, chút phấn má để trang điểm trong những dịp sắp tới hay một màu son nổi bật để thay đổi phong cách bản thân, điều quan trọng nhất vẫn là bạn sẵn sàng cho sự đổi mới và không quên mất bản thân giữa bộn bề công việc
Author : Quynh Le Comments : 0

Hiểu đúng về thức ăn đóng hộp

Hiểu đúng về thức ăn đóng hộp. Với xu hướng chung trong thời gian gần đây về việc tìm kiếm các loại thực phẩm tươi sống hoặc hữu cơ để có nhiều dưỡng chất và bảo vệ sức khoẻ tối đa, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi rằng liệu chúng có là loại thực phẩm tốt nhất không. 

Các nhà nghiên cứu cho rằng các loại thức ăn đóng hộp cũng tốt không kém gì thực phẩm tươi sống thông thường

Thực tế, theo một báo cáo đến từ Khoa Nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng tại đại học Illinois vào năm 1997 cho biết, các loại thực phẩm đóng hộp như rau quả tươi, đậu và trái cây cũng có hàm lượng dưỡng chất tương tự, thậm chí nhiều hơn các loại thực phẩm sạch thông thường. Ví dụ, quả bí ngô đóng hộp cung cấp tới 540% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể hàng ngày trong khi lượng vitamin này ở quả bí ngô tươi chỉ là 26%.

Có vẻ ngoài khá tươi ngon, tuy nhiên một số loại rau củ thường có thời gian vận chuyển mất gần 2 tuần mới được mang ra bán, thậm chí lâu hơn nữa nếu rau vẫn còn tươi nhưng không bán được. Ngoài ra, lượng vitamin trong rau cũng nhanh chóng mất dần trong sơ chế và bảo quản. 

Trong khi đó, hầu hết đồ hộp hiện nay có lượng muối thấp, không muối, ít đường hoặc không đường, tốt cho những người bận rộn có chế độ ăn đặc biệt và những người muốn có nhiều hương vị tự nhiên trong bữa ăn của mình mà không quá mất công sức tìm kiếm nguyên liệu.

Đặc biệt, 3 loại đồ hộp sau đây đã được nghiên cứu và chứng minh rằng còn tốt hơn cả thực phẩm tươi sống thông thường:

Cá hồi tự nhiên – Thịt cá hồi khi được đóng trong hộp đầy nước thường tạo ra nhiều dưỡng chất hơn cá hồi tự nhiên tươi, đặc biệt là các loại chất béo omega-3, vitamin D và canxi. Bên cạnh đó, cá hồi đóng hộp cũng rẻ và dễ bảo quản hơn so với cá hồi tươi.

Cà chua - Cà chua được đóng hộp thông qua quá trình làm nóng, bao gồm cả nước xốt cà chua, có chứa nhiều chất lycopene hơn cà chua tươi. Nghiên cứu cho thấy, lycopene là một chất chính trong cà chua giúp chống oxy hóa đã được chứng minh rất hữu ích trong việc phòng chống ung thư.

Dù tươi hay đóng hộp, cà chua vẫn là loại thực phẩm sạch và dễ sử dụng nhất dành cho con người

Đậu – Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng quá trình đóng hộp của các loại đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…) đã làm mất bớt các hợp chất tự nhiên bên ngoài của đậu khiến dạ dày dễ bị đầy hơi. 

Nhìn chung, bạn không phải luôn tìm các loại thực phẩm sạch và tươi nhất mới tốt cho sức khoẻ, mà hãy chọn lọc từng nhóm sản phẩm riêng biệt để có thể chọn những loại tốt nhất và hợp lý về kinh tế hơn cho gia đình bạn. Ngoài ra, những loại đồ hộp cũng có thể trở thành các món ăn ngon lành chỉ với một chút khéo léo trong cách chế biến của bạn đấy.



Author : Quynh Le Comments : 0

- Copyright © Sổ Tay Chăm Sóc Sức Khỏe - Powered by Blogger-